Därför bör du träna utomhus i vinter

Det är lätt att träningen kommer av sig när snön vräker ner och vädret blir allt kallare. 

Men det finns flera positiva hälsoaspekter av att ge sig ut i det kyliga vädret för att träna. 

– Det är lätt att få en väldigt konstigt dygnsrytm om man inte kommer ut nu under vintern, säger Erik Andersson, universitetslektor i hälsovetenskap vid Mittuniversitetet.