”Det blir så mycket lättare att leva när man gillar sig själv”

När Louise Strömberg var 21 år ville hon inte leva mer. 

En allvarlig sköldkörtelsjukdom, en depression och självhat gjorde att hon var på botten. 

Men där och då sa hennes terapeut orden som gjorde att hon i stället för att avsluta sitt liv började en resa mot att älska sig själv. 

– Det blir så mycket lättare att leva när man gillar sig själv, säger hon. 

Här delar hon med sig av fyra hjälpsamma övningar mot ett liv med mer självmedkänsla.