Dietistens bästa tips: Så äter du bäst för din ålder

30 år eller 65? För att må så bra du kan, är det klokt att äta efter vad din kropp behöver mest av i olika åldrar. Med hjälp av rätt kost kan du bland annat lindra klimakteriebesvär och minska risken för cancer. 

– Man kan få klimakteriesymtom som ökad pms, humörsvängningar och ”muffintopp” utan att vara klimakteriet, säger dietisten Sofia Antonsson.

Här är dietistens bästa råd för att du ska bli gladare, piggare och friskare – oavsett om du är 30, 40, 50 eller 60 plus.