Experten: Så slipper du att få smärta i hälarna

Att få bekymmer med hälarna kan vara ett gissel – särskilt om man rör sig mycket och gillar att träna.

Men det går att få bort smärtan med rätt enkla medel – om man agerar i tid. 

Likaså att förebygga skador.

– Det är vanligtvis personer som promenerar mycket som drabbas i större utsträckning än de som löptränar, säger Daniel Thörnroos, naprapat på Idrottsskadespecialisterna. 

Här ger han sina bästa råd och tips för att slippa få ont.