Experternas 7 övningar som ger dig ”yogahjärna”

Stress och problem, tuffa utmaningar är en del av livet. Men genom att träna din hjärna att bli stark och trygg, kan du möta svårigheterna med ett större lugn. 

Psykologen och forskaren Christina Andersson och yogaläraren Sara Granström Powiecki berättar hur.

7 övningar som stärker hjärnan.

5 minuter om dagen kan räcka, visar forskningen. 

Läs mer…

kommentarer