Få koll på din hjärthälsa: Expertens 7 enkla steg

Med tämligen enkla medel kan man avsevärt minska risken att drabbas av sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke och högt blodtryck.

Här är hjärtspecialisten Jan Nilssons 7 enkla steg för en bättre hjärtkärlhälsa på både kort och lång sikt. 

– Här börjar vi få bättre grepp om vad som är bra, säger han.