Fem enkla matbyten som gör stor skillnad

Med fem enkla matbyten kan du göra en förändring som leder till bättre hälsa, mindre hälsofarligt bukfett och färre kilon. 

Men vilka livsmedel kan bytas ut – och vilka bör läggas till?

Legitimerade dietisten Sofia Antonsson reder ut:

– Gör en analys av din kost. Vad innehåller müslin jag häller på filen på morgonen? Är det mest en massa socker, byt ut den. Börja där. 

Läs mer…

kommentarer