Här är smarta kosten som stabiliserar ditt blodsocker

Hur gör man för att stabilisera sitt blodsocker, slippa småätandet och komma tillrätta med det hälsofarliga bukfettet?

– Numera tittar man även på hur små förändringar i blodsockret kan påverka personer utan en diabetesdiagnos, säger dietisten Sofia Antonsson. 

Här ger hon sina bästa tips och råd om hur man får blodsockret i balans – samtidigt som man kan dra ner på portionsstorlekarna.