Hindra demens – enkla träningen räddar minnet

Det finns ett nära samband mellan fysisk aktivitet och en sund hjärnhälsa, så med enkla medel går det att skjuta upp demens – och rädda minnet.

– Många som börjar bli lite äldre och börjar tänka på sin hjärna, kopplar kanske inte omedelbart ihop muskelfunktion med hjärnfunktion, säger Tommy Cederholm, professor och överläkare.

Här är enkla övningarna som ger resultat.