Jag känner mig helt ”urlakad” – äter jag för lite?

Att man känner sig trött och orkeslös kan bero på flera saker. Du kanske sover för lite och för dåligt, stressar för mycket eller inte får i dig tillräckligt med näring i kosten. Här ger Sofia Antonsson, legitimerad dietist, råd till en läsare som känt sig ”urlakad” en längre tid.