Kosten som skyddar dig mot allvarliga sjukdomar

Förändrade matvanor minskar risken för flera allvarliga sjukdomar – hjärtinfarkt, högt blodtryck, cancer, minnessjukdomar som alzheimer, och depressioner.

Men hur ska vi äta för att hålla oss friskare och leva längre?

Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius reder ut:

– I dag vet man också att ett hälsosamt matmönster på det här sättet är effektivt även om man redan har haft en cancersjukdom.