Madelen, 21, tränade sig fem år yngre på sju veckor

Fem år yngre på sju veckor – hur låter det?

Allt som krävs är 15 minuters träning tre gånger i veckan.

Så att skylla på att du inte har tid funkar inte längre.

– Jag känner mig pigg, vältränad och har mer energi i vardagen, säger Madelen Lien, 21, som genomfört programmet.

Så här funkar det.