Psykologen: Så hanterar du din oro i svåra tider

Att känna oro över det som händer i världen just nu är en helt normal reaktion.

Det gäller dock att hitta en balans och inte låta oron ta över.

– Märker man att oron blir så stark att den påverkar delar av ens liv, att man blir som förlamad, då ska man söka professionell hjälp ‚ säger Agnes Mellstrand, legitimerad psykolog.

Här är hennes bästa tips på hur du kan hantera din oro – och hur du kan stötta andra.