Så äter du rätt – och slipper julmatskoman

Köttbullar, vörtbröd, skinka, gravad lax, knäck, pepparkakor och lussekatter.

Det klassiska svenska julbordet är en älskad tradition, men att bli så proppmätt att man knappt orkar släpa sig till soffan efteråt är inte lika mysigt.

– Det handlar om att välja och välja bort på julbordet – och få in lite rörelse, säger Sofia Antonsson, legitimerad dietist.

Här förklarar hon hur och vad du ska äta för att slippa julmatskoman.

Hon tipsar också om vad som borde vara ett måste på allas julbord.