Så får du viktkoll med svensk medelhavskost

Att olivolja, grönsaker och fisk är nyttig medelhavskost är välkänt. 

Men även klassisk svensk kost kan vara nyttig. 

Genom att äta hälsosamma svenska livsmedel kan du sänka ditt blodtryck och kolesterolvärde, få ett jämnare blodsocker och mindre sötsug. 

Och – äta dig mätt och ändå gå ner i vikt!