Så håller du viktkoll i advent

December bjuder på många festliga frestelser som glöggmingel, luciamys och julfiranden.

Men det kan lätt bli för mycket av alla godsaker. 

Går det att njuta utan att bekymra sig alltför mycket över vad vågen visar? Jo, faktiskt! 

Friskvårdskonsulten Colette van Luik tipsar om några enkla knep som hjälper dig att hålla vikten i schack.