Så hanterar du jobbångest efter din sommarsemester

Är det dags att börja arbeta igen efter fyra, eller kanske rentav fem, veckors härlig semester – eller har du kanske redan börjat den tuffa återgången till vardag.

Att känna jobbångest är inget unikt – snarare tvärtom.

Men hur hanterar man den?

– Vi gillar sällan övergångar, de kan vara svåra, och kontrasten mellan fritid och jobb kan kännas väldigt stor, säger psykologen Ingvill Hustad.

Här ger hon sina bästa tips för att slippa känna oro och olust när sommar och ledighet går över i arbete och höst.