Så väljer du rätt kost – och sänker blodtrycket

Med rätt kost kan du sänka ett förhöjt blodtryck till en normal nivå – utan läkemedel. 

Men vilka livsmedel ska man lägga på ”bra” respektive ”dåliga” listan?

– Om man har en lätt förhöjning och känner att man vill göra något åt det på egen hand – då ska en sån här kostomläggning fungera, säger hjärtläkaren Jan Nilsson.