Sex avgörande råd: Så får du ett stabilt blodsocker

Det går att förändra sitt blodsocker utan att drastiskt ändra livsstil. 

I kombination med en varierad kost kan enkla saker som ordningen på måltiden, hur ofta du äter eller hur du rör dig efter maten, nämligen ha stor betydelse.

– Det gör stor skillnad för blodsockret om du reser dig från bordet i princip direkt efter en måltid, säger forskaren Elin Östman.