Shanghita, 26: Så blev jag fri från social ångest

Shanghita Kajandren led av svår social ångest. I dag kallar hon sig för frisk.

Här berättar 26-åringen om hur hon fick livet tillbaka, metoden som hjälpte och hur hon ser på framtiden.

– Jag hade aldrig trott att jag skulle vara så social. Jag har lärt känna alla i min klass.

Dessutom ger experterna sina sju bästa tips för att minska oro och bli fri från social ångest.