Slipp dina sömnproblem en gång för alla

Minska värmen, glänta på fönstret och släck ner mobilen är klassiska tips. 

Men det finns även andra, mer okonventionella tricks för att få sömnen att funka en gång för alla.

– Om vi hela tiden signalerar att vi ska vara vakna – hur ska kroppen då förstå när det är dags att sova? säger sömnexperten Li Åslund. 

Här är nio knep.