Sömnångest: Så minskar du oron och sover bättre

Du är i princip helt utmattad och det enda du vill göra är att sova riktigt bra för att orka med ännu en dag. 

Men hur trött du än känner dig så vägrar sömnen infinna sig. 

Känner du igen dig? Då kan du lida av så kallad sömnångest.