Så tar du igen förlorad sömn – 3 enkla tips

Kan man verkligen ta igen förlorad sömn?

Enligt forskare är svaret ja – men det kan däremot dröja upp till fyra dagar för att fullt återhämta sig från endast en timmes förlorad sömn.

Hälsoliv ger dig tipsen för att ta ikapp sömnskulden på bästa sätt.