Stukad fot? Så får du den att läka snabbast och bäst

Har du trampat snett, stukat foten – och är lite osäker hur du ska agera efteråt?

Är du rädd för att vricka dig igen?

Här berättar läkaren Lotta Willberg och fysioterapeuten Sofia Sjöbrink vad som är extra viktigt efter en fotledsstukning – och vad man absolut inte ska utsätta sig för:

– Det är lätt att bli rädd för att råka ut för samma skada en gång till – då blir man orättvist instabil i foten, säger Lotta Willberg.