Svårt för förändring? Expertens bästa råd

För många är förändring något läskigt – vare sig den är positiv eller negativ.

Här berättar experten varför och ger sina bästa råd för att tackla besvären.

– När det finns ovisshet är det lätt att stoppa in egna antaganden i den, ofta dåliga antaganden, säger psykologen David Waskuri.