Uppblåst och gasig mage – det här bör du undvika

Har du besvär med uppblåst mage och mycket gaser? 

Då gäller det att både välja rätt – och välja bort – livsmedel. 

Legitimerade dietisten och kostrådgivaren Sofia Antonsson ger här sina bästa råd för en problemfri mage – tips som funkar extra bra i julbordstider.

– Det finns många livsmedel som man tänker är nyttiga, men som lite otippat kan ge uppblåsthet och gasig mage, säger hon.