Expertens 4 tips – så bromsar du åldrandet

Att hålla sig frisk och leva länge vill vi alla.

Och med rätt livsstil går det att skjuta upp, och till och med backa åldrandet, flera år.

– Men för att påverka åldrandeprocessen så gäller det att börja i tid, säger Geir Selbæk, professor vid universitetet i Oslo och forskningschef vid Norges nationella center för åldrande och hälsa.

Här är experternas bästa tips på hur du bromsar åldrandet.