Håll i gång i sommar: Fem enkla, effektiva övningar

Hur får man ihop ekvationen att kunna äta gott och unna sig på sommaren – utan att dra på sig ohälsa?

Träningsprofilen och coachen Sabina Dufberg visar fem övningar för hela kroppen, som du kan göra hemma, på stranden eller när du ändå är ute och promenerar.

– Det må framstå som enkla rörelser, men de gör enorm skillnad och de går lätt att få in i livspusslet, säger hon.