Så går du ner i vikt – utan att minska på portionerna
Brukar hungern stoppa dig från att gå ner i vikt?
Då kan dietisten Sofia Antonssons tips vara något för dig.
Här är förändringarna du behöver göra för att gå ner i vikt – utan att minska på portionsstorleken.
– Då kommer man in i en positiv spiral, säger hon.