Sex enkla knep att komma över träningsplatån

Känns det som att du har fastnat och inte längre får bättre flås och fysik, hur mycket du än anstränger dig?
Lugn, det finns enkla knep som hjälper dig att komma vidare när du fastnat på en platå med träningen.

Här berättar träningsexperten och naprapaten Katarina Woxnerud om sex fällor att vara uppmärksam på – och om hur du tar dig ur dem.