Sömnmetoden som ger 5 fördelar på sommaren

Den ”skandinaviska metoden” kan ge dig betydligt bättre sömn – men sover du enligt den modellen?

Om inte – här är 5 anledningar till varför du borde göra det.

– Att bli väckt under natten kan leda till sömnbrist, så det är viktigt att se till att undvika onödiga störningsmoment när man sover, säger Li Åslund, legitimerad psykolog, sömnexpert- och forskare.