Studie: Träningsformen som ger dig ett längre liv

Vem vill inte leva ett långt och friskt liv?

En ny studie visar att en faktor minimerar risken för livsstilssjukdomar – och förlänger din livslängd – mer än andra: Din maximala syreupptagning.

Och det finns en träningsform som bäst tar dig dit.

– Den har visat sig förbättra den maximala syreupptagningsförmågan även hos nytransplanterade hjärtpatienter med 25 procent, säger professor Jan Helgerud.