Välj rätt kolhydrater och fett – lev ett längre liv

Vilken typ av fett och kolhydrater bör vi äta för att leva längre, friskare och rikare? 

Och vad gör vi bäst i att undvika?

Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius benar ut vad som är bra och vad som är mindre bra:

– Vi vet att vi inte ska ta bort vare sig kolhydrater eller fett, men vi behöver äta bättre sorter.

Här är hennes bästa tips.